Salute e alimentazione

Nella cura di alcune patologie metaboliche per ottenere benefici consistenti, o evitare danni seri o irreparabili alla propria salute futura, è necessario un cambiamento radicale del proprio stile di vita e della propria alimentazione.
La psicologia comportamentale dimostra che le Persone, nella maggior parte dei casi, non riescono a rifiutare una gratificazione immediata e ad operare uno sforzo per ottenere un beneficio futuro, magari maggiore ma percepito come incerto; pertanto non riesco ad operare e mantenere quei cambiamenti prescritti dai Medici.
In questo quadro l’intervento psicologico punta a sostenere la fatica del cambiamento, consentendo alla Persona di consolidare il cambiamento in una nuova e più sana abitudine di vita e di alimentazione.

A chi mi rivolgo

Se hai avuto una diagnosi di diabete di tipo 1 o 2 e ti stai chiedendo come sarà la tua vita ora,
Se il tuo medico scrive sulla ricetta delle tue analisi del sangue “sindrome metabolica” e non sai esattamente cosa significhi e quali rischi per la salute comporti,
Se combatti da sempre contro il tuo sovrappeso e non riesci a mantenere il peso ideale facendo da sempre lo yo-yo,
Se senti di dover ritrovare il tuo equilibrio emotivo ed esistenziale, durante o dopo i trattamenti chemioterapici.

Cosa faccio

Aiuto le Persone che vivono situazioni di smarrimento, preoccupazione per il futuro, disagio esistenziale ed emotivo, dovuto a sovrappeso, sindrome metabolica o a diagnosi di malattia cronica, a ritrovare equilibrio e benessere, offrendo percorsi di consulenza psicologica mirati al cambiamento dello stile di vita e di alimentazione.

L’intervento di supporto psicologico al cambiamento delle abitudini di vita e di alimentazione nei pazienti con problematiche croniche o tumorali è basato su alcune tecniche cognitivo- comportamentali:

Colloquio clinico ed Assessment personale per l’individuazione dei meccanismi di funzionamento mentale ed emotivo che hanno prodotto i comportamenti nocivi
Superamento dei comportamenti disfunzionali:
- Diario alimentare
- Consapevolezza dei cicli interpersonali e delle credenze che mantengono i
  comportamenti nocivi
- Trainig assertivo ed emotivo
- Applicazione degli strumenti del decision making e del problem solving al cambiamento, per un nuovo modo di affrontare le situazioni critiche della vita
- Applicazione dei principi della mindfull eating come nuovo modo di avvicinarsi all’alimentazione

In considerazione della situazione sanitaria attualmente offro consulenza e supporto psicologico ON LINE