Relazioni Tossiche: evitarle o riuscire ad uscirne

Sono una psicologa specializzata nella prevenzione e nel superamento delle relazioni tossiche, dedicata ad accompagnarti nel percorso di riconoscimento e uscita da dinamiche disfunzionali. In collaborazione con Telefono Donna, il centro antiviolenza di Savona, offro un supporto competente e empatico per aiutarti a identificare i segnali di maltrattamento e violenza che possono manifestarsi non solo nelle relazioni romantiche, ma anche in quelle amicali e sociali.

A chi mi rivolgo

Se ti capita che…

il tuo partner, un’amica o un familiare ti sminuisca con frasi sarcastiche o insulti mascherati da “scherzi”
subisci un controllo eccessivo sulle tue scelte, dalle attività quotidiane alle relazioni sociali
ti senti isolata/o, allontanata/o da amici, famiglia o contesti lavorativi per mantenere il legame
provi un senso di colpa costante ogni volta che vorresti scegliere per te stessa/o
fai fatica a dire “no” perché temi ritorsioni, urla o accuse ingiustificate
ti ritrovi a giustificare comportamenti violenti o manipolativi come se fossero colpa tua
dubiti di te stessa/o, confondendo i tuoi ricordi e le tue emozioni a causa di sottili forme di gaslighting
ripeti schemi di dipendenza emotiva, sacrificando il tuo benessere per non perdere l’altro
vivi ansia, stress o malessere fisico prima, durante o dopo ogni incontro con questa persona

Questi segnali non sono “difetti caratteriali” ma indicatori di dinamiche relazionali disfunzionali e potenzialmente dannose. Se ti riconosci in uno o più di questi punti, sei nel posto giusto per iniziare a ricostruire confini solidi e relazioni rispettose.

Cosa faccio

Consapevolezza e Autodifesa: Aiuto i miei pazienti a riconoscere e comprendere i comportamenti abusivi, favorendo una visione chiara e realistica dei rapporti interpersonali.
Percorso Personalizzato: Ogni esperienza è unica. Lavoro insieme a te per costruire strategie personalizzate che possano rafforzare la tua autonomia e ti permettano di ricostruire relazioni sane e basate sul rispetto reciproco.

Sostegno Integrato: La mia collaborazione con un centro d’eccellenza come Telefono Donna garantisce un supporto completo e professionale, mettendo a tua disposizione risorse e competenze per affrontare con successo momenti difficili.

Empowerment e Rinnovamento: Attraverso un approccio umanistico ed empatico, ti sostengo nel recupero della tua forza interiore, aiutandoti a riscoprire la fiducia in te stesso e a intraprendere un cammino di crescita personale e relazionale.

Il mio obiettivo è offrirti uno spazio sicuro dove riconoscere e comprendere le dinamiche tossiche, aiutandoti a trasformare ogni esperienza in una risorsa di crescita. Se desideri rompere il ciclo delle relazioni disfunzionali e costruire legami autentici, sono qui per guidarti verso un futuro più sereno e consapevole.
Contattami: insieme possiamo iniziare il cammino verso il benessere e l’empowerment personale.